Co je vlastně kineziotaping?
Kinesiotaping vyvinul japonský lékař a chiropraktik Dr. Kenzo Kase v 70. letech 20. stol. V 90. letech se technika dostala do Evropy, kde našla uplatnění ve fyzioterapii, sportovní medicíně i jinde.
Jedná se o terapii pomocí pružných samolepících pásek aplikovaných na kůži, která Vás může
ochránit před zraněním při sportu nebo pokud k němu již došlo, podpoří proces hojení. Kromě toho se využívá také
ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce.
Fytoterapie v kombinaci s tejpováním má mnohem větší účinek.
Nejčastější použití:
- bolesti šlach a svalů
- nestabilita kloubů
- bolesti páteře
- tenisový loket
- bolesti po úrazech kloubů
- syndrom karpálního tunelu
- relaxace namožených, natažených nebo natržených svalů
- stimulace oslabených nebo naopak uvolnění zatuhlých svalů
- zredukování bolesti, otoků a modřin
- korekční techniky - mechanické, fasciální, prostorové, funkční a další
- lymfodrenáž
Účinky kineziologického tejpu:
- zmírňuje bolesti
- podporuje svaly v pohybu
- uvolňuje nahromaděnou lymfatickou tekutinu
- koriguje postavení kloubů
- napomáhá při uvádění svalu nebo kloubu do správné polohy pro rehabilitaci
- pomáhá slabým svalům tím, že je uvádí do normální polohy
- zlepšuje kinestetické povědomí držení těla
Páska se musí aplikovat na čistou,
odmaštěnou, oholenou a suchou pokožku. Lepí se vždy na protažený pohybový segment (například koleno, ruku apod.), čímž dochází k napínání měkkých tkání a kůže.
Po navrácení pohybového segmentu do původní polohy se smrští i tejp a lze pozorovat jeho “zvrásnění". Toto zvrásnění působí nadzvednutí kůže, podkoží a vazivového
obalu svalu, což má zvětšit prostor mezi těmito vrstvami a svalem. Zvětšením tohoto prostoru se docílí snížení tlaku lymfatické a krevní cirkulace, dále řady jiných elektrochemických
změn a snížení tlaku na receptory. V důsledku toho má uživatel pociťovat citelné snížení bolesti.
Kinesiotapy jsou zhotoveny ze 100% bavlny bez přídavku
latexu a bez přídavku jakýchkoliv léků. Jsou charakteristické vyšší flexibilitou oproti klasickému tapu, tudíž neomezují klienta
v běžné denní činnosti ani při sportovním výkonu.
Nalepený kinesiotape působí tahem na sval a podkoží a vyvolává reflexní reakci nervových vláken,
cév a lymfatických drah. Kinesiotape v oblasti fyzioterapie dokáže tišit i dlouhotrvající bolest a přináší úlevu během akutních
i chronických obtíží pohybového aparátu. Uvolňuje přetížené svaly a měkké tkáně a zároveň zvyšuje napětí
oslabených tkání, čímž zvyšuje jejich výkonnost. Stimuluje lymfatický systém a tím snižuje otok měkkých tkání. Pomáhá
při zánětlivých stavech pohybového aparátu. Využívá se v terapii dětí i dospělých. Oblíbený je v prevenci a terapii u sportovců pro podporu stability
kloubů a podporu svalové koordinace.
Barevné odlišení kinesiotapu
nemá vliv na efekt terapie. Nejedná se ani o jakési podle vlastností. Působí na principu japonské coloroterapie. Jen pro zajímavost k jednotlivým barvám kinesiotapů: růžová opticky hřeje,
modrá chladí a mírní bolest, červená a černá aktivuje, zelená léčí, béžová/tělová opticky splývá s kůží – klienti ji proto volí na místa,
kde by byl barevný kinesiotape nápadnější (šíje, lýtka, předloktí apod.).
Nové komentáře